Sneeuwbaleffect

Een tijd geleden ben ik bij een overgangsconsulente geweest. Ik had overgangsklachten en omdat ik al sinds mijn 34e last had van de menopauze, vond ik het nu tijd om er wat aan te doen. Zij adviseerde me verschillende supplementen dagelijks in te nemen en naar de huisarts te gaan om het een en ander te laten checken. En zo ging het balletje rollen…

De supplementen bevallen me prima. Behalve magnesiumnitriaat en omega-3, ging ik ook twee combinatie supplementen slikken die ‘Mood’ en ‘Energy’ heten. Ik reageerde er heel goed op. Voor het eerst in tien jaar had ik weer zin en energie om iets te doen! Heerlijk! Natuurlijk liep ik meteen te hard van stapel en floot mijn lijf me weer terug. Maar daar moet je dan een balans in zien te vinden en per saldo boek je dan toch winst.

Vervelender waren de uitslagen van de check ups. Mijn schildklier was in september 2016 nog nagekeken en die was toen in orde. Mijn cholesterol en suiker was echter een ander verhaal. Beiden zijn te hoog, maar niet zo hoog dat er iets aan gedaan moet worden. Hetzelfde geldt voor mijn bloeddruk, met name de onderdruk is te hoog. Het onuitgesproken advies van de huisarts was dat als ik zou afvallen, de waarden vanzelf weer lager zouden worden. Maar daar lag een probleem. Sinds de bevalling van Mini-man vier jaar geleden ben ik ruim 20 kg aangekomen. Ondanks mijn pogingen af te vallen en te sporten. Wat nu?

Mijn niet medisch onderlegde Maxi-man, die over de meest uiteenlopende onderwerpen leest en het meeste onthoudt, kwam met een suggestie: slaapapneu. De huisarts was niet erg toeschietelijk om mij door te sturen, maar na enig aandringen, mocht ik toch naar een specialist. Ik moest een vragenlijst invullen en kreeg een slaaptest. Dat hield in dat ik een nacht met een kastjes met allerlei toeters en bellen moest slapen. Hieruit kwam dat ik matige slaapapneu heb, wat betekent dat ik minimaal 15x per uur stop met ademen tijdens mijn slaap. Hierdoor schrik je als het ware wakker, waardoor je ademt haalt, maar waardoor je niet diep kunt slapen en dus niet uitrust. Obesitas kan een gevolg zijn van slaapapneu en het zou een hele hoop klachten verklaren.

[wordt vervolgd]

Posted in 100% Vrouw, Gezonde Vrouw | Leave a comment

Shop till you drop

Het is vaak een geliefde bezigheid van vrouwen. De meeste mannen ergeren er zich gruwelijk aan en kennen vrijwel geen vrouw die er niet aan verslaafd is. Shoppen! 

Het is bijna niet voor te stellen dat ik sinds mijn ziekte, ruim 10 jaar geleden, niet of nauwelijks meer ben gaan shoppen. Ik had mezelf ervan overtuigd dat ik er niet van hield en online spullen kopen een prima alternatief was. Geheel tot tevredenheid van Maxi-man, die uitsluitend een computerwinkel of Mediamarkt bezoekt. En dan nog alleen als het strikt noodzakelijk is. Online spullen kopen is toch veel makkelijker, sneller en leuker!! Tot voor kort kon ik die mening volledig onderschrijven, maar gisteren ben ik dus in mijn eentje de stad ingegaan.

Ik denk dat ik er ongeveer anderhalf tot twee uur heb doorgebracht. Het doel was een fles Dasty bij de Wibra scoren, omdat ik een kastje goed vetvrij moet maken om te kunnen verven. Als lezer zul je je het niet voor kunnen stellen, maar ik stond met open mond op de drempel. En niet alleen bij de Wibra, maar ook de Blokker, Zeeman en Xenos. Zo groot, zo ruim en zoveel mooie spullen! Ik kan alles aanraken, voelen en van alle kanten bekijken. En dan ben ik alleen nog maar in goedkope segment winkels geweest. Wat gaat er gebeuren als ik in een écht mooie woonwinkel terecht kom!! Uiteindelijk heb ik me redelijk in weten te houden en ben met maar twee volle tassen huiswaarts gekeerd. Leuke woonspulletjes, twee truitjes voor Mini-man en een truitje voor mezelf was de buit.

In de auto realiseerde ik me dat ik eigenlijk niet eens zo overdreven moe was. En dat terwijl ik al jaren ’s middags op de bank instort, omdat ik het niet langer volhoud. Dat ik moet bijtanken, omdat er nog gekookt moet worden. Sinds Mini-man geen middagtuk meer deed, had ik het zwaar, dat kun je begrijpen. Ik krijg er nu tranen van mijn ogen en een voel me ongelofelijk gelukkig. Ik zal binnenkort vertellen hoe het komt dat ik meer energie heb. Na ruim 10 jaar voel ik me weer ‘normaal’. Ik heb mijn wondermiddel gevonden!!

Foto: Pexels

Posted in 100% Vrouw, Gezonde Vrouw, Vrouw van | Tagged , , | Leave a comment

Weer terug

Daar ben ik weer. Het lukte me door allerlei redenen de laatste tijd niet om te bloggen. Natuurlijk was daar zes weken schoolvakantie, waarvan wij er in totaal twee weggeweest zijn. En ondanks dat ik het geweldig vind om Mini-man om me heen te hebben is zes weken wel láng! Maar goed, we hebben het overleefd.

Ik ben weer terug op mijn  blog. Mini-man is terug naar school. Maxi-man terug naar zijn werk. Terug naar de dagelijkse structuur. Kortom, terug van weggeweest en dat voelt eigenlijk wel lekker. Er is de laatste tijd genoeg voorgevallen om een heleboel blogs te schrijven, dus voorlopig hoef ik me niet te vervelen.

Ik kijk uit naar bloggen over de eerste echte basisschoolstappen van Mini-man, mijn bezoek aan de overgangsconsulente, mijn wensen op woongebied, avonturen van de katten en meer! Dus blijf vooral mijn blog bezoeken. Let me entertain you! 😀

Foto: Pexels

Posted in 100% Vrouw | Tagged , , | Leave a comment

Krentenbaard

Arme Mini-man…. Al een paar dagen had hij last van een kriebelende neus. Eerst dachten we gewoon verkouden, toen een soort allergie. Vandaag kwam de aap uit de mouw. Hij heeft krentenbaard. Een beetje op zijn neus en zowel links en rechts van zijn mond. Gelukkig is het niet pijnlijk, maar het jeukt verschrikkelijk. En als iets jeukt,  moet je krabben…. Behalve bij krentenbaard dus, want dat verspreidt de verantwoordelijke bacterie zich razendsnel naar verschillende plekken op het lichaam.

Ook aangeraakte objecten kunnen nu voor infectie zorgen. Drinken uit hetzelfde glas, spelen met hetzelfde speelgoed, afdrogen met dezelfde handdoek. Je kunt het zo gek niet bedenken of de bacterie kan zich daar verschansen en onverhoeds aanvallen. Gelukkig hebben wij volwassenen inmiddels wat weerstand hiertegen opgebouwd, maar toch moeten we voorzichtig zijn. Hij mag gelukkig wel weer naar school, nu hij zalf gekregen heeft van de huisarts.
Verder is het hygiëne troef nu hier in huis. Handjes en gezicht wassen met betadine, nageltjes kort en schoon. Het streven is toch wel om er binnen twee weken vanaf te zijn.

En Mini-man zelf? Die was vooral onder de indruk van de anatomische pop van de huisarts. Want dát was pas vet cool!! 😀

beeld: pixabay

Posted in 100% Vrouw, Gezonde Vrouw, Moeder De Vrouw | Tagged , | Leave a comment